반응형 비뇨기과1 요로결석 예방을 위한 필수 체크리스트! 식단부터 생활습관까지 요로결석은 주로 더운 여름철에 자주 발생하는 질환으로, 체내 수분 부족과 소변 농도 증가로 인해 결석 발생 위험이 높아집니다. 이는 여름철 더운 날씨로 인해 사람들이 땀을 많이 흘리고 탈수 상태에 쉽게 빠지는 경우가 많기 때문입니다.더운 날씨는 체내 수분 손실을 가속화하며, 이로 인해 소변 농도가 짙어지고 결석이 형성될 가능성이 커집니다. 따라서 충분한 물 섭취가 매우 중요합니다.물을 마심으로써 소변의 농도를 희석하여 결석 형성을 예방할 수 있으며, 탈수를 방지할 수 있습니다. 단순히 물만 마시는 것이 아니라, 수분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 결석 예방에 큰 도움이 됩니다.예를 들어, 여름철에 흔히 먹는 수박, 메론, 오이와 같은 과일과 채소는 수분 함량이 높아 요로결석 예방에 효과적입니다. .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
